Én dag med mindfulness. Lær hva mindfulness er og hvordan du kan bruke det til å finne indre ro og til å styre ditt eget fokus for økt livskvalitet og utfoldelse.

Oppstart 20. august. Dette er et 10-ukers kurs som lærer deg hvordan du tar styringen over ditt eget liv, dine egne tanker, og din egen følelsesmessige tilstand ved hjelp av mindfulness trening og positiv psykologi.

Velkommen til Kirstis fantastiske yogatimer! Virya er sanskritt og betyr entusiasme, energi og kraft og oppleves som en morsom og effektiv yogaform der du finner tilbake til kroppen gjennom bevegelse og pust. En fysisk og gledesfylt yogaklasse som passer for alle. Gå til PÅMELDING!